车厘子脂肪含量不算高，每100克车厘子脂肪含量是0.3克，热量约为64大卡。车厘子是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的樱桃，含铁量特别高，位于各种水果之首，是营养成分很高的水果，不仅含有各种维生素，还有很高的蛋白质和糖分，是补铁、益脑良品。车厘子性温，含糖量丰富，不宜多食，对于正常成年人来说，一天食用车厘子以不超过10颗为宜。