泰国红牛里含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B6、维生素B12等。

1、牛磺酸可以参与糖代谢的调节，加速糖酵解，能增强心肌收缩力，同时防止心肌损伤；对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加；

2、赖氨酸属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡，能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长，有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用；

3、咖啡因直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰，能减少疲劳、能促进代谢、能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量，促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。