每天服用量不要过多，一般在十克左右即可。茯苓是保健、滋补佳品，而且它也是女性经常选择的美容佳品。茯苓粉适合大多数的人群服用，除了患有肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干的人群以外，是都可服用的，它具有一定健脾除湿的功效。